日常生活中，我們臉部都會這樣或者那樣的瑕疵，例如：雀斑，黃褐斑，痘痘，粉刺，黑頭，毛孔粗大等現象。這都會影響臉部的美觀，我們平時需要用護膚品來保養肌膚之時，也要從根本上改善皮膚、防止早衰，首先要重視影響皮膚健美的內外因素，采用行之有效的方法保持皮膚的色澤、光潔和彈性。下面化妝品代加工小編為您介紹幾個預防的方法。

　　1、光照要適當

　　日光浴對于那些常年夜班的工人、報社夜斑的編輯、學生，無疑是非常適宜的，能在他們蒼白的面龐上增添些生命的活力。但是，對于經常接觸日光和長期在日光下工作的人，就應該適度了。人類皮膚需要太陽光照射，但醫學上已證明日光中紫外線過量照射會傷害皮膚。過量的紫外線可使皮膚提早老化并造成黑斑和皺紋。有關專家認為，日光中的長波紫外線會引起表皮、真皮細胞內脫氧核搪核酸的畸形病變，即癌的前期狀態。這一點應引起人們的高度警惕，不要太陽下曝曬，日光浴前，在面部和身體上涂些防曬霜或防曬奶液，曬后亦不要忘記涂一些乳藉或曬后專用的化妝品。

　　2、飲食要相宜

　　飲食營養與皮膚的健康有著密切的關系。食物和蔬菜中含有的大量維生素及微量元素，能使皮膚的新陳代謝順利進行，對皮膚保健大有益處?？茖W合理的飲食不僅可以保持健美的體魄，也是皮膚最根本的美容法

　　3、運動要堅持

　　人的健美，一是靠先天遺傳，二是靠后天條件，三是靠體育鍛煉。維持皮膚的健美，體育鍛煉，增強體質，也是最積極有效的辦法。有人在研究中發現，參加運動的中年婦女，看起來比她們實際年輕，膚色好，臉上皺紋少，眼袋也隨著運動而消失。所以，體育鍛煉是皮膚健美的妙方.

　　4、情緒要樂觀

　　保持樂觀的情緒和富有時代氣息的精神風貌，將使人達到儀容美與心靈美的和諧統一。歡樂的笑容能使面部血液循環加快，新陳代謝旺盛，有助于增強面部肌肉彈性，使面色紅潤、容光煥發，給人一種健康美的感覺

　　5、潔膚是關鍵

　　皮膚直接接觸外界環境，很容易被油膩、灰塵及各種致病微生物站污。皮膚的汗腺、皮脂腺分泌的汗液和皮脂，加上脫落的皮屑混雜在一起形成污垢。所以，選用合適的洗臉香皂經常保持皮膚清潔對維護皮膚的健康是至關重要的。

　　6、面膜可以幫助美容

　　干性皮膚選用蘋果、梨、橙、西瓜等水果，能使干性皮膚變光滑。中性皮膚選用香蕉、桔子、胡蘿 卜等，可調理皮膚的酸堿度。油性皮膚選用番茄、櫻桃、草毒等，可除面部油脂。水果面膜可以保護皮膚健康，還可清除黑頭粉刺、治療座瘡，并可滋潤皮膚使之光滑。因其含有豐富的維生素和微量元素，有滋養美容的功效。